Manfaat dan Khasiat Tomat Untuk Tubuh Kita

Buah tomat adalah salah satu sayur mayur yang sering ditemukan di dalam masakan, tetapi tahukah anda akan khasiat tomat bagi kesehatan tubuh kita? Bagi yang belum mengetahuinya sebenarnya buah berwarna merah nan empuk ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita mulai dari mencegah diabetes, mencegah penyakit kanker sampai dengan meningkatkan kesehatan dan juga performa dari salah satu bagian tubuh kita.

Nah, bagi anda anda yang penasaran dengan manfaat serta khasiat dari buah tomat untuk kesehatan kita, berikut ini akan kami berikan pada anda beberapa informasinya semoga memberikan tambahan pengetahuan yang berguna bagi anda.

Manfaat dan Khasiat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Mencegah Terjadinya Pembentukan Sel Kanker
Ya benar sekali seperti yang sudah dibahas di paragraph pertama khasiat tomat yang sangat hebat adalah buat tomat bisa mencegah penyakit kanker. Kita semua tahu bahwa penyakit kanker merupakan momok bagi banyak orang mulai dari kanker yang berbeda beda jenis seperti kanker mulut, lambung, prostat, ovarium dan lambung.

Semua ini bisa dicegah dengan konsumsi buah tomat secara rutin. Lalu apa yang emmbuat buah tomat bisa mencegah kanker? Jawabannya ada dalam kandungan likopen pada buah tomat yang ampuh untuk mencegah penyakit kanker. Kandungan likopen telah diteliti mampu menghambat lajunya pertumbuhan sel kanker yang artinya konsumsi tomat secara rutin akan mampu meningkatkan pertahanan kita terhadap kanker.

Mencegah Terjadinya Penyakit Diabetes
Bagi yang belum tahu, khasiat tomat adalah untuk mencegah penyakit diabetes atau gula. Ya benar sekali penyakit gula dan diabetes memang menjadi salah satu penyakit yang cukup  berbahaya karena bisa menimbulkan banyak kesulitan pada hidup dan juga kesehatan kita selain itu diabetes juga harus mengontrol asupan makanan mereka sehingga benar benar akan membuat hidup lebih sukar.

Tomat memiliki khasiat untuk mencegah diabetes karena di dalam buah tomat ada kandungan bernama kromium yang mampu menyeimbangkan kadar gula darah di dalam tubuh kita. Oleh karena itu bagi anda yang ingin menghindari penyakit diabetes maka tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah tomat secara rutin untuk menjaga kesehatan anda.

Meningkatkan Kesehatan Mata dan Kemampuan Penglihatan
Penglihatan adalah salah satu bagian penting dari panca indra manusia oleh karena itu tidak ada salahnya apabila kita mencoba untuk menjaga kesehatan mata kita. Untungnya, dari berbagai macam khasiat tomat salah satunya adalah meningkatkan kesehatan mata.

Ya benar sekali selain wortel yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi tomat rupanya juga memiliki kandungan vitamin A yang sama tingginya oleh karena itu bagi yang ingin menjaga kesehatan mata maka tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi tomat secara rutin untuk mendapatkan penglihatan yang lebih sehat dan pastinya lebih tajam.

Melancarkan Sistem Pencernaan
Salah satu manfaat buah tomat lainnya adalah untuk melancarkan system pencernaan. Buah tomat memiliki serat yang tinggi oleh karena itu buah ini sangat cocok untuk melancarkan sistem pencernaan sebagai salah satu serat alami.

Nah, bagi anda yang ingin memiliki sistem pencernaan yang sehat dan juga terjaga dengan baik maka tidak ada salahnya bagi anda untuk mengkonsumsi buah tomat secara rutin dan juga teratur. Itulah beberapa manfaat dan khasiat tomat yang bisa kami berikan, semoga beberapa informasi ini bisa menambah pengetahuan kita akan kelebihan dan manfaat sayur mayur di sekitar hidup kita.

Plus Minus Dampak Kafein Dalam Secangkir Kopi

Seberapa sering anda mengetahui dan mendengar kata kafein? Mungkin kata ini tidak asing lagi bagi kita yang suka mengkonsumsi dan meminum minuman yang berwarna hitam dan pekat ini yaitu kopi yang menjadi minuman idola hampir seluruh masyarakat Indonesia.

Namun bukan berarti kandungan kafein hanya terdapat pada kopi saja melainkan banyak juga terdapat pada bahan bahan makanan dan minuman lainnya yang digemari masyarakat Indonesia pada umumnya yakni coklat dan juga teh.

Kafein yang terdapat pada minuman yang disebutkan ini bila diibaratkan seperti dua sisi koin yang berbeda, yang mana jika dikonsumsi secukupnya maka akan memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan dan sebaliknya jika dikonsumsi secara berlebihan maka bisa berpotensi memberikan gangguan kesehatan yang tidak baik pada masa mendatang.

 

Manfaat Senyawa Kafein Bagi Tubuh Manusia

Kafein merupakan senyawa yang bermanfaat bagi tubuh yang bisa berfungsi sebagai pengurang rasa sakit serta pereda gejala demam, hal ini bisa dimengerti dikarnakan kafein ini bersifat analgetik. Selain itu juga bagi anda yang sedang mengalami permasalahan kelebihan berat badan / obesitas dan memiliki tujuan untuk menjalani program penurunan berat badan/fat loss ke berat yang ideal bisa mengkonsumsi kafein dikarenakan senyawa kafein ini mampu membantu proses pembakaran lemak dalam tubuh menjadi lebih cepat.

Efek Mengkonsumsi Kafein Berlebihan

Bagi anda yang sedang atau sudah memiliki gejala penyakit asam urat sebaiknya menghindari minuman dan makanan yang banyak mengandung kafein, dikarenakan senyawa kafein ini memiliki senyawa pemicu penyakit asam urat yakni Purin Xantin, ketika senyawa ini menumpuk di dalam tubuh maka rasa sakit dan nyeri akan segera dirasakan penderitanya terutama pada persendian dan tulang. Tak hanya itu penderita asam urat yang sudah cukup kronis atau parah bisa juga memicu penyakit lainnya yakni penyakit batu ginjal dan juga gagal ginjal kronis.

Penyakit jantung dan hipertensi juga dapat dialami oleh penikmat minuman berkafein ini, hal ini disebabkan senyawa kafein ini mampu mempersempit dinding dinding pembuluh darah yang menuju ke jantung. Kondisi ini akan membuat aliran darah yang seharusnya lancar menjadi terhambat dan memberikan tekanan pada dinding dinding pembuluh darah tersebut hingga terjadilah yang namanya tekanan darah tinggi atau hipertensi, ketika gangguan ini terjadi secara terus menerus maka pasokan oksigen ke organ jantung juga ikut terhambat.

Akibatnya jantung bekerja lebih ekstra memompa darah dan denyut jantung pun iramanya semakin cepat, maka tidak heran ketika pada sebagian orang yang suka meminum kopi sering merasakan pada bagian dadanya terasa berdebar debar. Mengkonsumsi minuman berkafein secukupnya akan memberikan dampak positif bagi kesehatan anda, semoga informasi yang kami sampaikan mampu memberikan pencerahan dan ilmu bagi anda di kemudian hari.