Manfaat dan Khasiat Tomat Untuk Tubuh Kita

buah tomatBuah tomat adalah salah satu sayur mayur yang sering ditemukan di dalam masakan, tetapi tahukah anda akan khasiat tomat bagi kesehatan tubuh kita? Bagi yang belum mengetahuinya sebenarnya buah berwarna merah nan empuk ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh kita mulai dari mencegah diabetes, mencegah penyakit kanker sampai dengan meningkatkan kesehatan dan juga performa dari salah satu bagian tubuh kita. Nah, bagi anda anda yang penasaran dengan manfaat serta khasiat dari buah tomat untuk kesehatan kita, berikut ini akan kami berikan pada anda beberapa informasinya semoga memberikan tambahan pengetahuan yang berguna bagi anda.

Manfaat dan Khasiat Buah Tomat untuk Kesehatan Tubuh
1. Mencegah Kanker
Ya benar sekali seperti yang sudah dibahas di paragraph pertama khasiat tomat yang sangat hebat adalah buat tomat bisa mencegah penyakit kanker. Kita semua tahu bahwa penyakit kanker merupakan momok bagi banyak orang mulai dari kanker yang berbeda beda jenis seperti kanker mulut, lambung, prostat, ovarium dan lambung. Semua ini bisa dicegah dengan konsumsi buah tomat secara rutin. Lalu apa yang emmbuat buah tomat bisa mencegah kanker? Jawabannya ada dalam kandungan likopen pada buah tomat yang ampuh untuk mencegah penyakit kanker. Kandungan likopen telah diteliti mampu menghambat lajunya pertumbuhan sel kanker yang artinya konsumsi tomat secara rutin akan mampu meningkatkan pertahanan kita terhadap kanker.
2.  Mencegah penyakit diabetes
Bagi yang belum tahu, khasiat tomat adalah untuk mencegah penyakit diabetes atau gula. Ya benar sekali penyakit gula dan diabetes memang menjadi salah satu penyakit yang cukup  berbahaya karena bisa menimbulkan banyak kesulitan pada hidup dan juga kesehatan kita selain itu diabetes juga harus mengontrol asupan makanan mereka sehingga benar benar akan membuat hidup lebih sukar. Tomat memiliki khasiat untuk mencegah diabetes karena di dalam buah tomat ada kandungan bernama kromium yang mampu menyeimbangkan kadar gula darah di dalam tubuh kita. Oleh karena itu bagi anda yang ingin menghindari penyakit diabetes maka tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi buah tomat secara rutin untuk menjaga kesehatan anda.
3. Meningkatkan performa penglihatan
Penglihatan adalah salah satu bagian penting dari panca indra manusia oleh karena itu tidak ada salahnya apabila kita mencoba untuk menjaga kesehatan mata kita. Untungnya, dari berbagai macam khasiat tomat salah satunya adalah meningkatkan kesehatan mata. Ya benar sekali selain wortel yang memiliki kandungan vitamin A yang tinggi tomat rupanya juga memiliki kandungan vitamin A yang sama tingginya oleh karena itu bagi yang ingin menjaga kesehatan mata maka tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi tomat secara rutin untuk mendapatkan penglihatan yang lebih sehat dan pastinya lebih tajam.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Salah satu manfaat buah tomat lainnya adalah untuk melancarkan system pencernaan. Buah tomat memiliki serat yang tinggi oleh karena itu buah ini sangat cocok untuk melancarkan system pencernaan sebagai salah satu serat alami. Nah, bagi anda yang ingin memiliki system pencernaan yang sehat dan juga terjaga dengan baik maka tidak ada salahnya bagi anda untuk mengkonsumsi buah tomat secara rutin dan juga teratur. Itulah beberapa manfaat dan khasiat tomat yang bisa kami berikan, semoga beberapa informasi ini bisa membuka cakrawala pengetahuan kita akan kelebihan dan manfaat sayur mayur di sekitar hidup kita.

sumber : www.medicalnewstoday.com